Jau senovėje žinota, kad geras ir profesionaliai atliktas viso kūno masažas efektyviai atpalaiduoja ir nuramina, suteikia jėgų ir padeda pasijusti geriau po sunkios darbo dienos. Žmogaus rankų prisilietimas laikytas didelės energijos ir nežemiškų galių šaltiniu, masažuojant galinčiu suteikti nepakartojamų pojūčių, perduoti teigiamą energiją ir šilumą, todėl masažas stipriai veikia viso organizmo būseną ir netgi padeda įveikti tam tikrus negalavimus.
Masažai:
Celiulito stadijos, požymiai:
- Nežymus celiulitas – stovint, vaikštant nematomas, bet giliai odoje užčiuopiami smulkūs riebaliniai „žirneliai“, o įtempus odą, matomi nežymūs nelygumai. Pakitimai atsiranda šlaunų, sėdmenų ir pilvo srityse.
- Vidutinis celiulitas – stovint, vaikštant matomos duobelės odoje, giliai audiniuose užčiuopiami riebaliniai “guzeliai“.
- Sunki celiulito forma – suglebusi, duobėta oda, padidėjęs odos jautrumas. Šioje stadijoje celiulitas gali atsirasti ir ant blauzdų, rankų, juosmens...
Kaip taisyklė, celiulitinis audinys su dideliu vargu pašalinamas dietomis ir sportiniais pratimais, taip kad badaujant jis sumažėja šešis kartus mažiau negu sveikas riebalinis audinys, o pridėjus svorio padidėja šešis kartus intensyviau. Todėl vienintelė efektyvi priemonė, pašalinanti celiulitą visam laikui, pasirodo yra specialus masažai o jų efektyvumui padidinti naudojami įvairūs kompleksai. Šios programos dėka numetamas bereikalingas svoris odai neprarandant savo savybių. Taip pat iš organizmo šalinami riebalai, skysčių perteklius bei toksinai. Ši programa skiriama maitinti, tonizuoti, stangrinti bei stiprinti odą, atitolinti raukšles. Taip pat sumažinti nuovargį, apsisaugoti nuo stresų, gražinti kūno linijas bei pagerinti kraujotaką.
Tinka visiems odos tipams. Šios programa netaikoma turintiems išsiplėtusias venas ir trapias kraujagysles. Taip pat esant išvaržai, apendicitui, įvairioms odos, kraujo ir plaučių ligoms, augliams.
Efektyvios kompleksines masažų anticeliulitines programas pagal akademiko Fadejevo sistema:
- medaus tibetiškas masažas su SPA krio-fito vyniojimo kompleksu;
- "tibetiškas" - taurės vakuminis masažas su SPA krio-fito vyniojimo kompleksu.
Procedūroms naudojami taip pat anticeliulitiniai natūralūs šalto spaudimo aliejai, balzamai, eteriniai aliejai, natūralus medus, vaistažolės, prieskoniai.
- kompleksinės anticeliulitinės programos. Šiandien anticeliulitiniai ajurvediniai masažai, pagal paklausą, užima pirmą vietą tarp kitų masažų. Tai yra brangiausios procedūros pasaulyje.
Celiulitas - tai patologiniai pakitimai, riebalinio audinio padidėjimas bei sustorėjęs jungiamasis audinys, kuriame susitelkia vanduo ir kaupiasi toksinai, trumpai tariant tai yra degradavęs riebalinis audinys. Celiulitinis audinys trukdo normaliam kraujo ir limfos cirkuliacijos procesui, nervinių impulsų praėjimui ir trukdo išsivalymui organizmo nuo šlakų. Visa tai gali sukelti susilpnėjimą imuninės sistemos ir kaip pasekmė, įvairus susirgimus.
Celiulitas - gyvenimo būdo pasekmė. Paskutiniu metu mes daug mažiau judame, vartojame vis daugiau pusfabrikačių, kuriuose gausu dirbtinių cukraus pakaitalų, aromatizuojančių medžiagų, dažų bei konservantų. Mūsų gyvenime daugiau stresų, mus veikia daug daugiau kenksmingų faktorių - tokių kaip aplinkos užterštumas, ultravioletiniai saulės spinduliai, rūkymas. Vis daugiau mergaičių celiulitu suserga ankstyvame amžiuje, pradedant net nuo 14 metų. Šį procesą skatina greitai paruošiamas maistas, perdaug ankstyvas kontraceptinių vaistų vartojimas, greitas lytinis brendimas, sumažėjęs fizinis aktyvumas, stresai. Celiulito stadijos, požymiai:
- Nežymus celiulitas – stovint, vaikštant nematomas, bet giliai odoje užčiuopiami smulkūs riebaliniai „žirneliai“, o įtempus odą, matomi nežymūs nelygumai. Pakitimai atsiranda šlaunų, sėdmenų ir pilvo srityse.
- Vidutinis celiulitas – stovint, vaikštant matomos duobelės odoje, giliai audiniuose užčiuopiami riebaliniai “guzeliai“.
- Sunki celiulito forma – suglebusi, duobėta oda, padidėjęs odos jautrumas. Šioje stadijoje celiulitas gali atsirasti ir ant blauzdų, rankų, juosmens...
Kaip taisyklė, celiulitinis audinys su dideliu vargu pašalinamas dietomis ir sportiniais pratimais, taip kad badaujant jis sumažėja šešis kartus mažiau negu sveikas riebalinis audinys, o pridėjus svorio padidėja šešis kartus intensyviau. Todėl vienintelė efektyvi priemonė, pašalinanti celiulitą visam laikui, pasirodo yra specialus masažai o jų efektyvumui padidinti naudojami įvairūs kompleksai. Šios programos dėka numetamas bereikalingas svoris odai neprarandant savo savybių. Taip pat iš organizmo šalinami riebalai, skysčių perteklius bei toksinai. Ši programa skiriama maitinti, tonizuoti, stangrinti bei stiprinti odą, atitolinti raukšles. Taip pat sumažinti nuovargį, apsisaugoti nuo stresų, gražinti kūno linijas bei pagerinti kraujotaką.
Tinka visiems odos tipams. Šios programa netaikoma turintiems išsiplėtusias venas ir trapias kraujagysles. Taip pat esant išvaržai, apendicitui, įvairioms odos, kraujo ir plaučių ligoms, augliams.
Efektyvios kompleksines masažų anticeliulitines programas pagal akademiko Fadejevo sistema:
- medaus tibetiškas masažas su SPA krio-fito vyniojimo kompleksu;
- "tibetiškas" - taurės vakuminis masažas su SPA krio-fito vyniojimo kompleksu.
Procedūroms naudojami taip pat anticeliulitiniai natūralūs šalto spaudimo aliejai, balzamai, eteriniai aliejai, natūralus medus, vaistažolės, prieskoniai.
- universalus ajurvedinis relaksacinis masažas "Santana ".Relaksiniai masažai užima antrą vietą pasaulyje pagal populiarumą po anticeliulitinių masažų.
Relaksacijos metu vyksta laikinas stabdymas elektrofiziologinių procesų centrinėje ir periferinėje nervų sistemose, dėka kurių pasiekiame būseną artimą sveikam miegui arba meditacijai. Tokiais momentais vyksta sveikimas ir jaunėjimas audinių, organų ir viso organizmo. Ramina ir atpalaiduoja kūną, pagerina nakties miegą, harmonizuoja bendrą savijautą. Raminantys muzikos garsai, mėgstami aromatai ir malonus Santana masažas - visa tai, ko reikia, kad gerai atsipalaiduotumėte. Naudojamos natūralios gamtinės priemonės - aukščiausios kokybės masažo aliejai, balzamai ir eteriniai aliejai.
- klasikinis – segmentinis masažas. Jis susideda iš dviejų skirtingų rūšių - klasikinio masažo metu masažuojami visi nugaros raumenys, susideda iš keturių pagrindinių būdų: glostymo, trynimo, maigymo ir vibracijos o segmentinio masažo metu masažuojami tik stuburo segmentai (tai yra nervų šaknelės) nedideliame plote. Masažo metu pasišalinamos negyvos odos ląstelės, pagerėja odos kvėpavimas, raiščių, sausgyslių padidėja raumenų susitraukimo funkcija bei suaktyvėja medžiagų apykaita, stiprinamas raumeninis audinys, randai tampa minkštesni, išnyksta audinių suaugimo vietos. Taip pat sustiprėja sąnarinės kapsulės mityba. Periodiškai atliekamas masažas padės atsikratyti dažnų nugaros ir galvos skausmų, atpalaiduos įtemptas raumenų grupes, jas stiprins. Po masažo Jūs jausitės pailsėję.
- tailandietiškas pėdų ir plaštakų masažas. Tajų masažas.Tai masažas, grąžinantis sielos pusiausvyrą, fizines jėgas ir leidžiantis pajausti vidinę harmoniją, padeda atsikratyti įtampos, normalizuoti miegą ir visą organizmo energetinę būseną. Pėdose ir plaštakose yra daugybė gyvybiškai svarbių taškų, kuriuos masažuojant galime skatinti skrandžio, smegenų, kepenų, kasos ir kt. organų veiklą. Pėdos ir plaštakos laikomos viso kūno veidrodžiu. Pagal tajų ( kiniečių, indų ir tailandiečių) teoriją- žmogaus organizme cirkuliuoja vidinė energija, kuri juda energetiniais kanalais ir yra sujungta su visais vidaus organais. Žmogus yra sveikas tik tada, kai ši energija be kliūčių prateka ir tolygiai pasiskirsto visame organizme. Tajų masažo metodai skirti vidinės energijos išlaisvinimui ir jų stimuliacijai. Šios sistemos esmė – minkštumas ir ritmiškumas. Tai plastiški paspaudimai, pratempimai ir susukimai. Paspaudinėjimai- tai energetinių kanalų stimuliacijos priemonė. Susukimai ir pratempimai stimuliuoja raumenis. Pagrindiniai šio masažo instrumentai – tai masažuotojo pėdos, plaštakos, pirštai. Tajų masažas teigiamai ir efektyviai veikia visą žmogaus organizmą. Masažui naudojamos natūralios gamtinės priemonės - aukščiausios kokybės masažo aliejai, balzamai ir eteriniai aliejai.
- ajurvedinis masažas "Narajana".
Šį masažą galima daryti dviem būdais: relaksacinį arba tonizuojantį , kurie veikia skirtingai. Relaksacinis puikiai harmonizuoja emocinio bei dvasinio žmogaus kūno būklę. Tonizauojantis masažas energizuoja žmogų, suaktyvina kraujo apykaitos procesus, stipriai atlaisvina sustingusius raumenis. "Narajana", taip pat padeda geriau susikoncentruoti, valo organizmą nuo toksinų, atsiranda būties žinojimo ir palaimos efektas. Tai puikus vaistas nuo nemigos. Po masažo žmogus jaučia palengvėjimą ir ramybę. Narajana masažas ypač naudingas dirbantiems sėdimą, stovimą arba kitokį mažai judrų darbą. Masžui naudojamos natūralios gamtinės priemonės - aukščiausios kokybės masažo aliejai, balzamai ir eteriniai aliejai.
- medaus masažas. Medus kaip maistinė ir gydomoji priemonė buvo naudojama dar senovės Tibete ir šiandien jo galios neužmirštos. Meduje gausu vidaminų (C, В1, В2, РР ir kt.), daugiau kaip 30 mikroelementų (geležis, varis, kalcis, magnis, manganas, nikelis, sidabras, fosforas, siera, molibdenas ir dar daug kitų), enzimų, amino rūgščių, natūralių hormonų ir kitų žmogaus sveikatai atstatyti ir palaikyti reikalingų medžiagų. Vartoti medų galime ne tik jį valgydami, bet ir per odą - atliekant medaus masažą, tada organizmas ne tik per odą įsisavina naudingasias medžiagas, bet ir atiduoda į medų druskas ir toksinus, kurie taip pašalinami iš organizmo. Medaus masažas pagrįstas šilumos efektu su specialiai tam paruoštu gydomuoju medumi. Šio masažo metu kūnas įšyla, įrausta, pakyla kūno temperatūra. Medus turi begales gydomųjų savybių, kurias masažo metu perduoda organizmui. Savo sudėtimi medus yra labai artimas žmogaus kraujo plazmai. Taip pat jis veikia kaip apsauga nuo išorės mikrobų. Masažuojant pagerėja medžiagų apykaita bei odos kvėpavimas.
Medaus masažas taikomas esant peršalimo ligoms, kosuliui, bronchitui, radikulitui, efektyviam toksinų šalinimui ir celiulitui likviduoti. Šis masažas maitina odą bei išvalo ją nuo nepageidaujamų veiksnių. Taip pat mažina nuovargį kūnui suteikdamas lengvumo ir gaivumo.
Šio masažo negalima daryti turint alergiją medui, taip pat turintiems trapias kraujagysles ir išsiplėtusias venas.
tibetietiškas - taurės vakuminis masažas. Tibeto arba taurių-vakuuminis masažas - tai sena gydymo-sveikatingumo sistema, pagrįsta vakuumo veikimo principu, sukurto nuo stipriai prie kūno prispaustos taurės ar kitos talpos. Panaši sistema daug tūkstantmečių taikoma Rytų šalyse. Vakuuminis metodas atlieka yra visame pasaulyje jis pripažintas efektyvia priemone kovoje su celiulitu, kadangi vakuumas suardo patologines riebalines kapsules ir jų susidarymą. Toks masažas padaro stiprų reflektorinį poveikį kraujagyslių ir audinių receptoriams, kuris išprovokuoja imuninių reakcijų sustiprėjimą ir jų užtvirtinimą. Beje masažo poveikis panašus į pirties efektą. Atliekant šį masažą pagerėja periferinė kraujo, limfos bei tarp audinių esančio skysčio apytaka ir odos kvėpavimas, todėl oda pasidaro tampri, padidėja jos atsparumas temperatūros ir mechaniniams poveikiams. Masažas taurėmis padidina raumenų susitraukimą ir tonusą. Taip pat šio masažo pagalba išsiskiria riebalinių ir prakaito liaukų sankaupos, kurių sudėtyje yra: druskų, šlapalo, acetono ir tulžies rūgščių. Šių medžiagų perteklius yra žalingas organizmui. Taip pat vakuuminėje poveikio zonoje atsiranda biologiškai aktyvios medžiagos - enzimai, stimuliuojantys medžiagų apykaitą, lastelių atsistatymą, kas žymiai pagerina audinių būklę, o esant audinių patalogijai, pašalina juos.
- Su- Džok taškinis masažas, tai naujausia ypač efektyvi sistema, sukurta plėtojant tradicinės Rytų medicinos principus. Visai neseniai, tik 1987m. atsiradęs būdas, kurį išrado Pietų Korėjos mokslininkas Pak Dže Vu. Korėjiečių kalba su reiškia „plaštaka", džok - „pėda". Sudžok - taškinis plaštakų ir pėdų masažas. Spaudžiami tam tikri taškai plaštakose ir pėdose per kuriuos gali būti veikiami visi organai. Taškas, atspindintis pažeistą organą yra skausmingas. Beje, jis tampa skausmingas dar prieš pasireiškiant pirmiesiems ligos simptomams. Stimuliuojant skausmingą tašką, į atitinkamą organą eina elektromagnetinė banga, kuri „įjungia“ savigydos mechanizmą.
Terapijos trukmė individuali, priklauso nuo ligos, sunkumo laipsnio, skausmo intensyvumo. Kuo skausmingesnis taškas, tuo labiau yra sutrikęs organas. Kartais užtenka kelių dienų, o kartais gali prireikti ir mėnesių.
- Kranio - sokralinis vibracinis stuburo masažas
- Šokoladinis masažas. Šokoladas šalina įtampą bei stimuliuoja protinį ir fizinį pajėgumą. Tai puikus antidepresantas, kuris skatina gerą savijautą ir padeda organizmui pasiekti euforijos būseną. Šokolado terapija kūnui - tai ne tik kvapų, atsipalaidavimo, malonumo procedūra, bet ir efektyvi anticeliulitinė priemonė. Procedūra tonizuoja ir minkština odą, pašalina įtampą, pagerina nuotaiką.
- Viso kūno terapija. Masažas atliekamas gulint ant žemės, galima ir per aprangą. Trukmė apie 45- 90min., masažuojamas visas kūnas, dominuoja išspaudimo būdas, giliai veikiami biologiškai aktyvūs taškai, atliekama sąnarių, raiščių korekcija. Visos manipuliacijos atliekamos labai švelniai, neskubant, nėra staigių judesių. Ypatinga reikšmė masažo metu teikiama specialiam kvėpavimui. Kūnas ištempiamas, ištiesinamas, sukamas, mankštinamas ir atpalaiduojamas....
* Informacija toliau ruošiama
---
